متابعة فردية 1:1
ONLINECOACHING
مش مجرد نظام غذائي أو تمرين. خدمة متابعة فردية متكاملة هدفها أفضل نتيجة ممكنة حسب هدفك وظروفك.
ثلاثة أعمدة
كل اللي محتاجه في خدمة واحدة
نظام غذائي مخصص بالكامل
- مصمم حسب الهدف
- بدائل غذائية متعددة
- حساب كامل للسعرات والمغذيات
- PDF احترافي خاص بك
برنامج تدريبي مخصص
- حسب المستوى والهدف
- مراعاة الإصابات والحالة الصحية
- فيديو شرح لكل تمرين
- PDF كامل للبرنامج
تطبيق احترافي للمتابعة
- تنفيذ التمرين بتسجيل الأوزان
- تتبع المياه والخطوات والسعرات
- تاريخ النتائج بالكامل
- كل حاجة في مكان واحد
التطبيق
تطبيق احترافي بكل أدوات النجاح
النظام الغذائي بالكامل
البرنامج التدريبي بالكامل
فيديوهات شرح التمارين
تسجيل الأوزان والمجاميع والعدّات
تتبع الوزن
تتبع استهلاك المياه
تتبع الخطوات والنشاط
متابعة السعرات المحروقة
متابعة المؤشرات الصحية
تاريخ التقدم والنتائج
المتابعة والتواصل
- متابعة فردية بالكامل
- تعديل النظام الغذائي كل أسبوعين
- تعديل البرنامج التدريبي عند الحاجة
- متابعة الوزن والقياسات والتطور
- مراجعة الأداء والالتزام
- تواصل واتساب مباشر مع الكابتن
مناسبة لـ
تخسيسبناء عضلاتإعادة تشكيل الجسمرياضيينرجالسيداتمبتدئينمتقدمين
دعم طبي إضافي
دكتور علاج طبيعي متخصص لإصابات الجيم، الظهر، الركبة، الكتف، والتأهيل بعد الإصابات بسعر مدعم خاص للمشتركين.